чай чёрный байховый — полторы чайной ложки без горки на стакан воды
имбирь — настругать корень имбиря примерно столовую ложку на стакан воды
лимон — нарезать вместе с кожурой. 2-3 кружочка на стакан воды
сахар — пару кубиков
Приготовление чая:
Сначала в заварник кладём чай и имбирь.
Наливаем одну третью часть крутого кипятка.
Настаиваем минут ПЯТЬ.
Затем добавляем лимон и сахар. Доливаем остальной кипяток.
Настаиваем минут десять.
После этого, чай надо “поженить“. То есть перемешать, переливая из ёмкости в ёмкость. Туда-сюда пару раз.
Пить этот чай следует как можно больше!
Дополнительно хорошо бы вприкуску к этому чаю есть малиновое варение, протёртую с мёдом малину и/или мёд.
Их надо есть именно вприкуску, а не добавлять в чай. ведь при высокой температуре большинство целительных свойств этих продуктов исчезнут!
Бумажные носовички.
При самых первых признаках насморка, я лично, сразу пользуюсь бумажными носовыми платками.
Использование бумажных носовых платков обеспечивает:
Ноздри не мокнут
Нет повторного внесения вирусов с платка в нос
Использованный бумажный платок можно выбросить, и он не причинит вреда природе.
Какие носовые платки выбираю в магазине я?
Достаточно плотные. Если купить дешёвые, тонкие платочки, то не будет эффективного впитывания влаги из носа.
БЕЗ запаха, без ароматизаторов. Ведь во время насморка организм пребывает в ослабленном состоянии и лишние раздражители в виде ароматизаторов и отдушек — это лишняя нагрузка на его защитные функции.
Куриный бульон
Куриный бульон с репчатым луком – это удивительный по своим восстанавливающим организм возможностям продукт!