Инструкция по эксплуатации картины
🖼️ Ключ к реализации твоей мечты
🌅 Утро
После того как выпита утренняя вода 💧 и тело освободилось от ночных запасов, можно подойти к картине. Посмотреть на неё, вслушаться в утреннюю тишину или знакомые звуки, почувствовать, как пробуждается тело.
Сесть или встать с прямой спиной. Вглядеться в картину, позволить себе вспомнить мечту. Пусть она всплывёт в мыслях, проявится в ощущениях, зазвучит внутри.А затем — просто дышать. Вдох. Выдох. Вдох. Выдох. Наблюдать, как воздух движется внутри, как он наполняет тело, как плавно уходит. Мысли не уводят в мечту — внимание остаётся только на дыхании, на этом процессе, на ощущениях внутри.Так 10 минут. Можно поставить таймер ⏲️.
После этого снова взглянуть на картину, вновь вспомнить мечту. Произнести мысленно или вслух:”Я сегодня готов принять новые возможности для продвижения по пути реализации своей мечты.” ✨И отправиться в день.
Полезно сделать зарядку, размять тело, почувствовать его силу 💪
.🌇 Вечер
Перед сном — снова к картине. Встать или сесть, взглянуть на неё. Вспомнить мечту. Вспомнить день.Какие моменты приблизили к мечте? Какие события сложились удачно? Кому или чему можно сказать “Спасибо”? 🙏
Можно выразить благодарность мысленно, можно тихо прошептать или просто ощутить внутри тёплую волну признательности.А затем — снова дыхание. Закрытые глаза или открытые — не важно. Только вдох и выдох. Чувствовать движение воздуха, слышать его, видеть, как он проходит внутри.
Так 5 минут.И сразу — ко сну 😴.
🚑 Скорая помощь
Картина — не просто ключ к мечте. Это ещё и мост к силам, которые могут помочь.Если вдруг что-то тревожит — усталость, сложный разговор, волнение перед важным событием — можно обратиться к картине.Просто посмотреть на неё, представить, как энергия проходит через неё к вам. Как силы мира текут сквозь неё, сквозь вас, заполняя пространство вокруг.Представить. Услышать. Почувствовать.И довериться процессу.А потом — действовать. Ведь на волшебные силы надейся, да сам не плошай! 🦸♂️🦸♀️
Так каждый день.
Утром и вечером. Если уезжаешь, сделай фото картины. Пусть она всегда будет под рукой 📱.
#картины_ДЭВ